【保存版】引き寄せの法則で不安を消す具体的な5ステップとは？

引き寄せの法則を知って実践するも、不安な気持ちが出てきて理想の未来を引き寄せる妨げになることがあります。

この記事では、不安な気持ちを消し、引き寄せの法則を成功させるための具体的な方法を詳しく解説します。

 不安を乗り越えると、思い描いている理想の未来を引き寄せられますよ。

ぜひ最後までお読みくださいね。

引き寄せの法則とは？ 不安を消すための基礎知識

引き寄せの法則は、あなたの思考や感情が現実に影響を与えるという考え方です。

この法則を活用することで、ポジティブな結果を引き寄せられます。

しかし引き寄せようとすると、「失敗したらどうしよう」「まだ叶わないのかな」と、不安が気持ちが湧き上がる場合があります。

不安をずっと抱いていると、その感情が現実に影響を与え、我慢できない状況を引き寄せてしまうのです。

不安を解消するためには、自分の感情を冷静に観察し、ポジティブなエネルギーに変換することが大切です。

「リラックスをする」や「感謝をする」など、具体的な習慣を取り入れることで、不安の抑え引き寄せの力を最大化できます。

できるだけリラックスする時間をもち、よい気分でいることが引き寄せを効果的に活用する第一歩です。

引き寄せの法則で不安を消す5ステップ

引き寄せの法則を効果的に活用するためには、不安をコントロールすることが重要です。

不安を放置すると、ネガティブなエネルギーが現実に影響を与え、望まない結果を引き寄せてしまう可能性があるからです。

ここでは、不安を消し、ポジティブなエネルギーを引き寄せるための具体的な5ステップを解説します。

5ステップを取り入れることで、日常生活において引き寄せの法則を最大限に活用できるようになりますよ。

それでは、具体的な方法を順に見ていきましょう。

ステップ1 不安の正体を理解する

まず最初に、不安の正体を理解することが大切です。 

不安は、多くの場合、過去の失敗や未来への不確実性から起こります。 不安な感情は、私たちを守るために進化してきた危険から身を守るための反応です。

しかし、引き寄せの法則を活用する上では障害となることがあります。

不安がどのようにして生まれたのか、自分の中でその原因になっている不安を「敵」ではなく、自分を守るための反応と捉えましょう。

ステップ2 不安を紙に書き出す

不安を視覚化することで、感情を整理しやすくなります。

紙に自分の不安を書き出すと、自分が思っていたほど大きな問題ではないと気づけることが多いです。

たとえば「新しい仕事に失敗するのが怖い」という不安がある場合、

といった行動計画に落とし込むと、不安が解消しやすくなります。

まずは、何に不安を抱いているのかを書き出してみましょう。

ステップ3 ポジティブな思考にシフトする

不安を感じたところで、一旦「不安を感じているんだな〜」と受け入れましょう。

受け入れた上で、意識的にポジティブ思考に変えていくと無理なく変えていけます。

ポジティブな思考は、引き寄せの法則のエネルギーを高める基本的な要素です。

また、失敗を恐れる代わりに「次はこの経験を相談して成功する」と、考え、感謝の気持ちを日々意識することも有効です。

小さな成功や恵まれていることに目を向けることで、不安な時間を減らし心に余裕が生まれます。

日記に感謝を書いていくのも、効果的な手法の一つです。

ステップ4 深呼吸や瞑想を取り入れる

不安を消すためには、リラックスするのが非常に効果的です。 深呼吸や瞑想を習慣にすると、心を落ち着かせ感情をコントロールできるので、よいでしょう。

深呼吸を3回繰り返すだけでも落ち着き、瞑想は思考を整理し不安から距離を置くのに役立ちます。

決まった時間に意識して行う良いでしょう。

落ち着いた時間を確保することが、不安を減らし、引き寄せの効果を高めるのに繋がります。

ステップ5 行動で自信をつける

最後に、行動しながら自信をつけることが不安を消すのに最も効果的な方法です。

不安があるときほど、小さな行動から始めることが重要です。成功体験を積み重ねることで、ポジティブなエネルギーを育むことができます。

自分ができる確信がある小さな小さな目標がよいです。以下を参考にしてみてください。

小さな目標を設定し、それを達成することで「自分にもできる」という自信を育てていきましょう。

自分との約束を守り、行動していくとポジティブな未来を引き寄せる力が強くなります。

引き寄せの法則で幸せを引き寄せる

引き寄せの法則を活用することで、ポジティブな未来を描き、幸せな現実を手に入れることができます。

そのためには、具体的なビジョンを持ち、ポジティブな感情を持続させるのが大切です。

ここでは、ポジティブな未来を描くためのビジョン作りと、ポジティブな感情を持続させる習慣について詳しく解説します。 

ポジティブな未来を描くビジョン作り

引き寄せの法則を成功させるためには、明確で具体的な未来のビジョンを描くことが重要です。

ビジョンを明確化すると、行動をしやすくなるからです。

ビジョンが抽象的であると、エネルギーが分散し、望む現実を引き寄せる力が弱まります。

たとえば、「幸せになりたい」だけの願いでは理想の未来は叶いづらいです。

といった具体的なイメージを持つことが効果的です。

視覚化するために、自分がその未来を体験している様子を感情を味わいながらイメージしましょう。

さらに、ビジョンボードを作成することもおすすめです。

自分が引き寄せたい未来を象徴する画像や絵を集めて、ペタペタとボードや厚紙に貼り、毎日ニヤニヤしながら眺めます。

このような具体的なビジョンを描くことで、潜在意識がその実現に向けた行動を促進し、引き寄せが加速するのです。

持続的にポジティブを極めたからこその未来

引き寄せの法則では、ポジティブな感情を持続的に感じることが大切になります。

感情が現実に影響を与えるからです。

そのためには、日常生活の中で「感謝」を意識することが効果的です。 感謝の感情は、引き寄せたい未来の実現を早める力を持っています。

また、ポジティブな感情を味わう時間を意識的に作ることも大切です。

など、自分が「心地よい」と感じる瞬間を積極的に、日々の行動に移していきましょう。

ポジティブな感情を持続させることで、引き寄せの法則が効果的に働き、理想の未来を実現する道が開けます。

まとめ：引き寄せの法則で不安を消して素敵な未来を描こう！

この記事ではその対処法やポジティブな未来を描く方法について解説しました。これらを実践すれば、あなたも理想の未来を引き寄せることができます。

引き寄せの法則は、あなたの思考や感情が現実化するシンプルかつ強力な考え方です。 

抱く不安をコントロールすることで、理想の未来を引き寄せ、幸せな人生を楽しみましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。